Chi sono

LA MIA FORMAZIONE 

YOGA

Reiky 1° livello metodo Usui (2005)

200h TT Vinyasa Yoga (2016)
500h TT Hatha, Ashtanga Yoga (2019)
100h Yoga Kids metodo BalyaYoga (2019)

Facilitatore in Mindfulness (2020)

 Docente per Accademia Italia Fitness 
Pilates e Reformer (dal 2019 al 2023)

Ashtanga Yoga Accademy di Rosa Tagliaferro Modulo 1 e 2 (2024)

POSTURALE

Con PilatesItalia di Claudia Flink:
Pilates Matwork  (2009)
Reformer Pilates (2010)
Master pilates pre-post gravidanza (2012)

Pancafit® Dott.Raggi (2013)

Peak Pilates - Reformer (2021)
Virgin Accademy - 
Matwork e Reformer Pilates (2024)

 Docente per Accademia Italia Fitness 
Pilates e Reformer (dal 2019 al 2023)

ACROBATICA

Pole Dance FIP Liv.1 e 2 (2013)

Acroyoga International Elemental and Solar Intensive Workshop (2017)
Acrovibes® di Paolo Zotta (2018) 

Antigravity® Fitness e Yoga
Fundamental Liv.1 e 2 (2018)
Aerial Yoga Liv.1 (2019)
Suspention Liv.1 (2020)

Virgin Accademy - Calisthenics (2024) 

 MASSAGGI

Thai Yoga Massage Liv. 1 e 2 (2017)
 Scuola Sunshine Chiang Mai (Thailand) 

Massaggiatrice Riflessologia Plantare
CSEN Liv.1 (2022)

Massaggiatore Sportivo Liv.1 (2023)

Facilitatore "Movimento Biologico" (2024)

FITNESS

Istruttore Fitness Musicale FIF  (2007) 
Master Total Body Advance FIF  (2009) 
Zumba (2009) 
AquaZumba e ZumbaToning (2012) 

TRX® Suspention Fitness (2015) 
Virgin Accademy - Reax Raft (2017) 

Aiuto allenatore Nutrizione Liv.1 (2022) 
Aiuto allenatore Running Liv.1 (2023) 

ALTRI SPORT

Open Water divers PADI (2012) 
Brevetto PSS Deep Diver (2021) 
Brevetto Rescue Diver PADI (2022) 
Brevetto Nitrox PSS (2023)
PSS Dive Master (in corso)

Brevetto di 1° livello Apnea PADI (2023) 

CHI SONO

 
Mi presento, sono Irene, milanese di nascita trasferita in Toscana dal 2017 nella ricerca di una migliore qualità di vita 
a contatto con la natura e lontana dai ritmi cittadini che non erano più in armonia con me.
I primi passi nello sport li ho fatti sul ghiaccio a 5 anni dove inizia la mia carriera da pattinatrice artistica 
che mi ha portato a competere a livello nazionale e internazionale 
raggiungendo come migliori piazzamenti la 2° posizione Italiana e 3° Europea di categoria.

Conclusa la carriera sportiva rimango nel settore sportivo diplomandomi già a 20 anni,
istruttrice di step coreografato, aerobica e tonificazione con la Federazione Italiana Fitness.
Dal 2009 approfondisco lo studio della postura approcciandomi a diversi metodologie e scuole tra cui Pilates, presso la scuola Stott Italia, e divento prima istruttrice e poi docente per i futuri insegnanti.
Negli anni conseguo il diploma di insegnamento di varie discipline tra cui Pole Dance, Acrovibes, TRX, Antigravity, Acquagym ecc

La sperimentazione e lo studio del corpo umano e del movimento però mi rendevo conto non essere ancora tutto, 
questa consapevolezza mi ha portato a cercare qualcosa che andasse oltre al mio ordinario... 
nel 2015 incontro lo yoga, probabilmente l'avevo già incontrato precedentemente ma senza accoglierlo, 
questa volta era il momento giusto, con una nuova maturità, prima sperimento un percorso di pratica di Ashtnaga Yoga nella scuola di Lino Miele e successivamente partecipo a Milano al mio primo Teacher training di 200h.

Sono una snowboarder, corro, arrampico, faccio immersioni (sto diventato guida subacquea), faccio apnea, gioco a tennis, pattino, scalo montagne, mi alleno con i pesi e faccio calistenica... 
lo sport e in movimento sono l'energia della mia vita.

Le mie classi sono il mix di me e delle mie conoscenze attraverso le quali cerco di portarvi a scoprire il potenziale che portiamo dentro per raggiungere uno stato di benessere integrale che possa incrementare la qualità della nostra vita. 

Negli anni ho imparato a valorizzare la semplicità, il silenzio, l'essenziale... 
ho imparato ad amare me stessa, la natura e il tempo libero più di quanto già potessi fare prima e il culmine di questa consapevolezza è stato l'abbandono della mia città natale.
Ho tolto per avere. Ho ridotto per guadagnare.

Ho capito che vestire i panni dell'insegnante non poteva più essere limitato a quattro mura 
all'interno di qualche asettica palestra cittadina e così ho scelto di offrire esperienze che potessero fare fiorire 
il nostro vero potenziale sperimentando sul tappetino per comprendere la vita.

Attraverso eventi e workshop cerco di portarvi a scoprire voi stessi, a conoscervi in un modo nuovo, 
a comprendere il vostro potenziale, per dare spazio all'essere senza limiti della mente... 
imparando ad accettarci, a dare, a ricevere, a conoscere il corpo, riconoscere i pensieri e ascoltare il respiro,
riflettere sui nostri passi, su ciò che portiamo dentro e su ciò che vogliamo per noi.

Ho viaggiato il lungo e in largo per il mondo, a volte zaino in spalla altre, meno, in grand Hotel... 
sono stata 5 volte in India a studiare yoga con maestri di ogni nazionalità, 
ho insegnato a centinaia di allievi che lo yoga non è solo stretching... ;-)
ho assaggiato, camminato, imparato, conosciuto, scoperto... 
mi sono aperta al mondo per ricordarmi quanto siamo esseri unici, quanto siamo fortunati...
ho scelto di insegnare o meglio trasmettere ciò che questa vita mi ha dato.

Oltre alle classi settimanali a Firenze, dal 2018 organizzo vacanze sportive e ritiri di yoga in giro per l'Italia e il mondo... 
vi porto nei miei luoghi del cuore, in mezzo alla natura, alla conoscenza, alla novità,
li dove ho trovato la mia pace, il senso, l'energia della terra e delle persone...

Vi guido nella pratica e nei viaggi per conoscere voi stessi, per aprirvi alle emozioni senza strutture, 
per sentirvi liberi e in armonia pronti a prendere e dare energia...
vi rendo parte del mia vita, date il senso del mio percorso e vi sono grata per averlo reso possibile.

CERTIFICAZIONI YOGA ALLIANCE

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